Фитнес

В узком смысле фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. И упражнения, и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от противопоказаний, возраста, состояния здоровья, строения и особенностей фигуры. В нашей студии проводятся тренировки по индивидуальной программе( малокомплектные группы до 5 человек), персональные тренировки (1 человек) и групповые занятия по фитнесу.